Ponerse en Auto Cuarentena

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¿Quiere hacerlo?

Muchas familias ya lo están haciendo y es más difícil de lo que parece. Recuerde: nadie le pagará a menos que pueda trabajar desde casa.

El principio es: quédese en casa a menos que deba ver a un médico. Sin viajes a la oficina o la escuela, sin compras. Si debe salir de su habitación, use una máscara. Y no compartas toallas.

Recuerde que la cuarentena y el autoaislamiento son diferentes. La primera medida es para la gran cantidad de personas sanas que pueden enfermarse después de una posible exposición. El segundo es para las personas que están enfermas con el coronavirus: son un peligro para sus familiares y visitantes, y deben vigilarse cuidadosamente en caso de que se deterioren.

Puede sonar como unas vacaciones de la realidad, un momento ideal para una maratón de Netflix o recuperar el sueño. Pero la cuarentena en el hogar puede ser desagradable y probablemente durará dos semanas, que es el supuesto período de incubación del virus. Es especialmente desafiante si tienes niños pequeños o parientes mayores que cuidar, o si vives en habitaciones estrechas con muchos compañeros de cuarto.

 

Si se declara en auto cuarentena, esto es lo básico:

 

Separación

Si es potencialmente infeccioso, es importante que se separe de su pareja, sus compañeros de casa, sus hijos, su tía mayor. Para estar seguro, ni siquiera debes acariciar a tu perro, según el CDC, aun no se sabe si las mascotas transmitan el coronavirus. Se debe designar una habitación para su uso exclusivo. Un baño también debería serlo, si es posible. Cada superficie que tose o toca puede contaminarse con el virus. No debe tener visitantes y mantenerse a tres o seis pies de distancia de los demás. No tome el autobús o el metro, ni siquiera un taxi.

 

Máscaras

Si debe estar cerca de otras personas, en su casa o en un automóvil, porque va a ver a un médico (solo después de haber llamado), debe usar una máscara, y todos los demás también deberían hacerlo.

 

Higiene

Si tose o estornuda, debe cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo desechable y desechar el pañuelo usado en un bote de basura forrado. Luego debe lavarse las manos inmediatamente con agua y jabón durante al menos 20 segundos. Puede usar desinfectante, si puede encontrarlo, pero se prefiere el agua y el jabón. Incluso si no ha tosido o estornudado, debe lavarse las manos con frecuencia y evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca si no se las ha lavado.

 

Desinfectar

No comparta platos, vasos, vasos, utensilios para comer, toallas o ropa de cama con nadie (incluidas sus mascotas). Lave estos artículos después de usarlos. Los tableros de la cocina, las mesas, los pomos de las puertas, los accesorios de baño, los inodoros, los teléfonos, los teclados, las tabletas y las mesitas de noche se consideran “superficies de alto contacto”: límpielas a menudo con un limpiador doméstico.

Limpie con frecuencia las superficies que pueden estar contaminadas por fluidos corporales, como sangre y heces.

 

Monitoreo

Vigile su salud y llame a un médico si presenta síntomas o si empeoran. Asegúrese de decirle al personal médico que está en riesgo de infección con el coronavirus. Los miembros de la familia deben controlar su propia salud y contactar a un médico si desarrollan tos, fiebre o dificultad para respirar, signos de Covid-19.

 

 

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Acerca de Nosotros

La Nueva Semana es un semanario que nace para brindar información relevante para los inmigrantes en Estados Unidos.

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